Các loại hạt dinh dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết. Những loại hạt dinh dưỡng có tác dụng hỗ trợ và phòng nhiều bệnh nguy hiểm. Cùng Happy Nuts xem qua những lợi ích nổi bật của chúng nhé!
1. Cung cấp protein cho cơ thể
Các loại hạt dinh dưỡng rất giàu protein nên những người ăn chay dùng hạt dinh dưỡng để bổ sung protein cho cơ thể. Trong hạt dinh dưỡng có chứa hàm lượng axit amin thiết yếu mà cơ thể cần bổ sung hàng ngày.
2. Cung cấp hàm lượng chất chống oxy hóa cao
Các chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn các bệnh về tim mạch, ung thư, chống viêm não và chống lão hóa. Các chất chống oxy hóa này được tìm thấy có trong hạt dinh dưỡng, đặc biệt là hạt óc chó.
3. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Các chất béo không bảo hòa tốt cho sức khỏe tim mạch, chúng làm giảm nguy cơ mắc bệnh về tim mạch. Các hạt dinh dưỡng có chứa sterol từ thực vật có tác dụng làm giảm cholesterol. Cụ thể như hạt mắc ca, hạt óc chó,…
4. Giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh
Cung cấp các thực phẩm giàu chất xơ giúp cơ thể tiêu thụ thức ăn và di chuyển trong hệ tiêu hóa dễ dàng hơn. Ngoài ra, chúng tạo cho bạn cảm giác no. Thường xuyên ăn hạt hạnh nhân giúp cơ thể bổ sung chất xơ, vitamin E, chất chống oxy hóa. Đây là cách bảo vệ hệ tiêu hóa của bạn trở nên khỏe mạnh.
5. Giúp xương chắc khỏe
Bổ sung ác hạt dinh dưỡng cung cấp nhiều khoáng chất như kali, canxi, phốt pho,… để xương chắc răng khỏe.
6. Hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Các hạt dinh dưỡng chứa chất béo không bão hòa rất tốt cho người ăn kiêng và ăn chay. Chúng bổ sung lượng protein cần thiết trong ngày giúp bạn có cảm giác no lâu và hạn chế việc ăn vặt của bạn.
Hãy thường xuyên sử dụng hạt dinh dưỡng để bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình. Nếu bạn còn đang thắc mắc hoặc muốn đặt mua sản phẩm, liên hệ ngay với Happy Nuts nhé!
Xem thêm:
