Nguyên liệu chuẩn bị:
- 1 chén hạt dẻ cười.
- 3 muỗng mật ong nguyên chất.
- Muối tinh luyện.
- 1 muống vani.
- 4 chén nước lọc.
Cách làm:
Bước 1: Hạt dẻ cười tách bỏ lớp vỏ bên ngoài, rửa sạch rồi để ráo nước.
Bước 2: Cho hạt dẻ vào máy xay sinh tố, thêm nước lọc, mật ong, muối và vani vào trộn đều tay. Xay thật nhuyễn cho đến khi các nguyên liệu hòa quyện với nhau.
Bước 3: Đổ hỗn hợp vừa xay ra túi hoặc rây, lọc bỏ bã. Chỉ giữ lại phần sữa.
Vậy là bạn đã có một ly hạt dẻ cười bổ dưỡng rồi đấy! Bạn có thể dùng ngay hoặc dùng lạnh nếu muốn.
Lưu ý:
Bạn nên chọn hạt dẻ cười có kích thước đồng đều và không có dấu hiệu ẩm mốc. Không nên chọn những hạt quá trắng, vì chúng đã qua tẩy trắng không đảm bảo cho sức khỏe của bạn.
Đối với sữa hạt dẻ cười bạn nên uống hết trong ngày. Tránh trữ quá lâu, ảnh hưởng đến chất lượng, hương vị và sức khỏe của bạn.
Hi vọng với cách làm hạt dẻ cười trên, bạn sẽ có thêm một thức uống lành mạnh cho sức khỏe của bạn.
Liên hệ với Happy Nuts để được tư vấn và đặt hàng
HAPPY NUTS – SỐNG KHỎE, TƯƠI TRẺ
Hotline: 0901 451 461
Email: info@umgroup.asia
Website: https://www.happynuts.com.vn/
