SỮA YẾN MẠCH CHO NGƯỜI ĂN KIÊNG

Sữa yến mạch là một lựa chọn lý tưởng cho những người có chế độ ăn đặc biệt. Đây là thực phẩm cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho những người mắc bệnh tiểu đường, người bị dị ứng với sữa động vật, người kiêng bơ – đường,…

Cùng Happy Nuts bỏ túi công thức sữa yến mạch này nhé!

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

100g yến mạch
1 lít nước lọc
100g đường bột
Mật ong

Cách thực hiện:

Bước 1: Ngâm yến mạch trong nước đến khi mềm thì vớt ra. Sau đó, cho yến mạch vào máy xay, thêm nước, đường bột và đến khi được hỗn hợp sánh mịn.

Bước 2: Đem yến mạch đã xay lịc bã và chắc lấy nước. Tiếp theo, đem phần nước vừa chắt được, lọc lại một lần nữa rồi cho vào máy xay, thêm 500ml nước và xay thêm lần nữa. Bạn có thể cho thêm một ít mật ong để tăng thêm hương vị nếu thích.

Bước 3: Cuối cùng, đổ hỗn hợp ra bình chứa, đậy kín nắp rồi bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh và dùng trong khoảng từ 2 – 3 ngày. Lắc đều trướ khi dùng để phần bột yến mạch không bị lắng cặn ở dưới đáy bình.

Qua bài trên, bạn đã có thêm một công thức làm đa dạng bữa ăn gia đình. Cùng Happy Nuts sống khỏe – tươi trẻ mỗi ngày nhé!

Liên hệ với Happy Nuts để được tư vấn và đặt hàng