Yến Mạch – thực phẩm chứa nhiều vitamin E, B6, B5 cùng khoáng chất như sắt, selen, magie. Đây là thực phẩm giàu chất xơ và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cùng Happy Nuts xem yến mạch có những lợi ích gì nhé! Ngăn ngừa táo bón Vì yến mạch rất…
Các loại hạt dinh dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết. Những loại hạt dinh dưỡng có tác dụng hỗ trợ và phòng nhiều bệnh nguy hiểm. Cùng Happy Nuts xem qua những lợi ích nổi bật của chúng nhé! 1. Cung cấp protein cho cơ thể…
Hạt điều đã dần trở thành món quà đặc sản được nhiều người lựa chọn làm quà. Không chỉ vì tiện mà còn vì giá trị sức khỏe mà chúng đem lại. Cùng Happy Nuts tìm hiểu xem lợi ích của chúng thế nào nhé! Hạt điều là gì? Hạt điều thuộc họ Anacaridaceae, có…